Comment rester actif durant l’automne - et ça commence pendant le long week-end de l’Action de Grâce !

Nous sommes désolé de vous l’annoncer, mais il faut en venir à l’évidence: l’été est définitivement une chose du passé, alors que nous commençons à ressentir les effets de l'automne sur notre humeur et nos habitudes. La fin de semaine de l’Action de Grâce marque l’arrivée d’une nouvelle saison et est le moment idéal pour changer les choses ! Nous avons rassemblé quelques idées et activités pour vous aider à rester actif pendant la saison des pommes.

Comment rester actif durant l’automne - et ça commence pendant le long week-end de l’Action de Grâce !

Participez à la récolte et célébrez la saison !


Tout d’abord, le plus important ! Qu’est-ce qui est toujours une bonne idée ? Un bon repas ! Nous sommes d’accord que la planification des repas, l'épicerie et toute l'organisation nécessaire peuvent parfois être un peu trop, même pour les plus forts et motivés d’entre nous. Puis, arrivent ces petits moments où on renoue avec l'amour de la cuisine et le tout devient une expérience relaxante et satisfaisante.

L’automne en est un bon exemple. Débutez par la cueillette des pommes ou la visite d’un jardin de citrouille pour une journée amusante à l'extérieur. Vous aurez également tout ce dont vous avez besoin pour préparer des tartes aux pommes ou à la citrouille, du pain à la cannelle et aux pommes ou une incroyable soupe de potirons rôtis. Transformez toute la famille en une équipe de chefs ou invitez des amis et faites de grandes quantités pour que chacun ait quelque chose à ramener à la maison.

Retour en classe


Maintenant que la température est un peu plus froide, il est normal de vouloir passer plus de temps à l’intérieur. L’automne est le moment idéal pour s’inscrire à un cours en groupe. Pourquoi ne pas essayer de nouvelles activités, comme le yoga, le cardio, la méditation ou un cours de spinning ? Essayez de trouver quelqu'un pour s’inscrire avec vous - il sera beaucoup plus facile de garder la motivation, et vous pourrez ajouter à votre routine un café ou un brunch pour vous récompenser de l’effort !

Profiter de la nature


Nous aimons tous le soleil et le temps chaud, mais nous devons tout de même admettre que l’automne est une saison extraordinaire. Profitez de longues promenades dans les bois avec votre chien, et profitez de toutes les couleurs magnifiques qui apparaissent à cette période de l'année. Vous ne vous en rendrez même pas compte, mais votre nouvelle activité vous permettra d’obtenir une légère séance de cardio, tout en relaxant !

Le plus important est de rester actif et d’accueillir tout ce que Mère Nature a à offrir. Qu’il s’agisse de pommes, du yoga ou d’un brunch, nous sommes certains qu’il ya quelque chose pour vous ! Et pour vous assurer que vous vous sentez tout en confort lors de votre activité préférée, assurez-vous de toujours avoir vos essentiels de Green Beaver: baume à lèvres naturel, lotion hydratante, déodorant naturel et sans aluminum et crème solaire bio et naturelle.


Profitez au maximum de votre long week-end de l’Action de Grâce et accueillez l’automne à bras ouverts ! Votre coeur et votre esprit vous remercieront !

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