Adoptez un style de vie zen pour mieux faire face à notre nouvelle réalité

Nous cherchons tous des façons de nous adapter à une nouvelle réalité et à un quotidien transformé. Nos habitudes ont été bouleversées et notre moral s’en trouve affecté - nos points de repère ne sont plus les mêmes, ce qui provoque plusieurs changements et brise notre routine. Une bonne façon de retrouver un peu de quiétude et de s’adapter à notre nouvelle vie est en adoptant des habitudes saines afin d’accompagner notre quotidien.

Adoptez un style de vie zen pour mieux faire face à notre nouvelle réalité

Par où commencer?

Le point de départ et le plus important est certainement de demeurer actif. Pratiquer une activité physique ne veut pas nécessairement dire que vous devez avoir comme objectif de courir un marathon dans la prochaine année. Il suffit parfois d’une longue marche qui vous permettra de prendre l’air et une bonne dose de soleil, de faire du yoga ou de la méditation. Le plus important est de prendre du temps pour votre bien-être, et de respecter ce moment.

Il est aussi important de se construire un petit nid où vous vous sentirez bien et confortable. Pourquoi ne pas commencer avec un petit coup de peinture ? Faire un bon ménage pour vous débarasser de ce qui vous est inutile vous permettra d’y voir plus clair et de réapprivoiser votre demeure. Si vous vous sentez bien dans votre environnement, vous aurez aussi un meilleur moral et serez en mesure d’accomplir beaucoup plus. Psst ! N’hésitez pas à ajouter des plantes un peu partout. En invitant l’extérieur à l’intérieur, votre demeure un peu plus verte sera remplie de vie.


Prenez du temps pour vous. Les différentes technologies font que le travail s’immisce souvent à la maison et dans notre quotidien, même lorsque les heures de bureau sont (supposées) être derrière nous. Planifiez des plages horaires où il est impossible de vous rejoindre. Utilisez ces moments pour faire une activité en famille ou avec des amis, pour faire un peu de lecture ou faire une sieste. Un peu de repos vous permettra de retrouver un niveau d’énergie qui vous rendra encore plus productif !

Revisitez votre routine de soins de la peau avec des produits naturels comme notre crème de jour pour peau sensible ou notre exfoliant naturel à l’aloès. Ces quelques minutes à prendre soin de vous sont un bon moment pour réfléchir en toute quiétude et vous éloigner des écrans d’ordinateur ou de votre téléphone. 


Il suffit parfois d’un simple geste pour améliorer son quotidien et faire baisser son niveau de stress. Prenez du temps pour vous et n’hésitez pas à changer vos vieilles habitudes afin de vous recentrer. 

Le produit a bien été ajouté au panier