Pourquoi ajouter un supplément à votre alimentation peut être une bonne idée.

L'utilisation de produits ménagers et de soins de la peau écologiques est un élément important pour mener un mode de vie sain, mais ce que vous mettez dans votre corps est également très important. Pour nous, rien ne vaut une alimentation saine, équilibrée et «manger les bonnes choses». Mais parfois, cela aide vraiment d’ajouter un supplément !

Pourquoi ajouter un supplément à votre alimentation peut être une bonne idée.

Ajouter un peu plus d'amour (et de nutriments) à vos repas peut rapporter beaucoup. Notre façon préférée de le faire est en utilisant de la poudre de superaliments.

Les poudres de superaliments verts incluent plusieurs portions de légumes et de fruits dans une seule cuillère que vous pouvez mélanger dans un smoothie, un jus ou simplement de l'eau. Certaines contiennent également des pré- et probiotiques, des vitamines, des herbes et d'autres substances pour soutenir le système immunitaire, la santé intestinale et même améliorer la peau et les cheveux.

Il existe littéralement des milliers de produits en poudre sur le marché, et trouver le produit parfait peut sembler une tâche ardue.

Voici quelques conseils pour vous aider:

Assurez-vous qu'il est biologique (et sans pesticide)
Assurez-vous qu'il contient une grande quantité d'antioxydants. (Cherchez une grande variété de légumes verts ... cela peut inclure l'herbe de blé, la spiruline, la chlorelle, la luzerne et le varech, etc.)
Achetez des marques qui certifient leurs produits par un laboratoire tiers tel que NSF ou Informed Choice, qui testent chaque produit pour s'assurer qu'ils contiennent ce qu'ils prétendent réellement sur leurs étiquettes sans aucune contamination comme les métaux lourds.
Vous devez connaître chaque élément de la liste des ingrédients - ils doivent être des légumes et des aliments reconnaissables !

Comme les poudres vertes offrent un bon regain d’énergie, il est judicieux de les utiliser tôt dans la journée. Par exemple, une boisson verte en milieu de matinée peut vous aider jusqu'à l'heure du lunch et vous donner un bon regain d'énergie !

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